Les gens interprètent le yoga de différentes manières. Certains disent que c’est une forme d’exercice, tandis que d’autres pensent qu’il s’agit d’un voyage spirituel. D’autres parlent de ses bienfaits pour la santé. Le yoga n’est pas seulement un exercice physique ou des postures ; il unifie le corps, l’esprit, l’âme et l’univers. Cela entraîne de grands changements dans le comportement, la pensée et l’attitude d’une personne. Je dirai que le yoga est plus ou moins indispensable. Si cela est expliqué spirituellement, cela cesse d’être spirituel. Il faut l’expérimenter. C’est la spiritualité qui donne vie à la vie et vous remplit d’amour et d’énergie qui durent pendant des siècles. La méditation fait certainement partie du yoga. Le yoga doit être de nature méditative. Sinon, ce ne sera qu’un exercice, comme la gymnastique. Dans la Bhagavad Gita, le Seigneur Krishna dit : « yoga karmasu kausalam ».
Cela signifie que le yoga est une compétence en action. Yoga et compétence ont la même signification. Si vous êtes doué, cela signifie que vous avez suivi la voie du yoga quelque part. De plus, si vous pratiquez le yoga, le pranayama et la méditation, et si vous suivez le yama et le niyama, vous serez certainement doué dans votre travail. La compétence signifie maintenir votre esprit tout en faisant votre travail sans drainer votre énergie. Cela ne peut être réalisé que grâce au yoga. Lorsque vous faites un travail normal, vous êtes fatigué. En conséquence, au moment où le travail donne des résultats, vous ne pouvez plus en profiter à cause de l’épuisement. Par conséquent, le yoga est une compétence qui élève votre esprit et maintient votre énergie tout en vous menant vers des réalisations. Chaque bébé est un yogi. Dans sa posture, sa respiration, son pouvoir de compréhension, sa netteté et sa capacité à rester dans le moment présent, un bébé présente toutes les qualités d’un yogi.